糖尿病患者冬季可以泡脚吗

  脚离心脏远，容易血液循环不好，加上每天都要走路，负担比较大。糖尿病人每天泡脚不但能疲劳，促进血液循环，还能预防其他疾病。六知堂专家建议：糖尿病人在冬天不妨多泡脚。那么，冬天糖尿病人泡脚有什么好处呢？下面就跟随六知堂的专家一起来看看吧。
  1、促进血液循环
  泡脚可以促进血液循环，特别是在秋冬季节，是合适不过的了，老人们在睡前用热水泡脚，不仅可以御寒，还能有效的。
  2、调整脏腑功能
  中医认为，足是人之根，人体十二经脉之中有六条经脉系于足部，这些经络是运血、联络脏腑、沟通表里、贯通上下的通道，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。
  3、通络
  经常泡脚可以起到加速循环的用处，就是通过热胀冷缩的原理，在热水泡脚的时候可以让血管扩张，让原本出现一些堵塞的血管流量加大，这样也可以让这些堵塞物质再次溶解，随着我们人体的新陈代谢通过皮肤排除体外，从而达到缓解板块形成，预防并发症发生的目的，但是值得注意的是水温要控制在38℃左右不要过高，由于糖尿病患者和正常人的感知能力不同，要小心自己。
  4、缓解
  每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用，如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15～20分钟后会明显缓解。这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解。
  5、增强抵抗力
  泡脚的养生作用非常好，早上泡脚可以，使得你整天神清气爽。中午泡脚可以上午工作该来的疲劳。晚上9点泡脚可以。睡前半个钟泡脚，可以。这样就可以把我们的身体状态调整到，抵抗力也有所上升。
  虽然泡脚有很多好处，但是糖尿病患者因为感知不到真实的温度和频率，所以经常会发生灼伤，六知堂专家建议：糖尿病人泡脚一定要注意以下事项。
  1、温度要适宜
  泡脚前，先用手或温度计试水温，大多数糖尿病人存在足部神经病变，对温度的感觉能力下降。一般要求水温在38-40℃左右。一定要擦干趾缝之间的水迹。
  2、泡脚后要护理
  糖友可以加入护肤霜或者少许醋，防止生长。需要修趾甲的糖友，也必须在泡脚后趾甲较软时方能修剪，趾甲要平剪，不能剪成圆形，以免伤及甲沟。
  3、空腹、饭后泡脚都不宜
  因为饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，影响消化系统供血。此外，在泡脚的过程中身体还会消耗很多热量，空腹状态下糖元贮量较少，这时泡脚容易使血糖过低，因而空腹时不宜泡脚。泡脚宜在餐后1-3小时进行，临睡前效果更佳。
  4、微微出汗为宜
  当感觉你的后背有点潮，或额头出汗了，就算好了。
  六知堂转接提醒：每次泡脚前后，糖尿病患者都应仔细检查足部，一旦发现足部肤色变暗、、干裂、破溃等，须立即就医。糖尿病足患者是不宜泡脚的。