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新乡安利专卖店地址店铺负责人电话183*3828*0991微信同号新乡安利送货到家安利会员办卡公司统一小票30天包退换不少人在夏天感到食欲下降，

当天气较炎热（尤其像大暑时节）,

要注意饮食应清淡营养、少吃油腻，

避免过度生冷、甜腻的食物。



同时，更要注意营养均衡，

在肉蛋奶和主食摄入的基础上，

做到餐餐有蔬菜，天天有水果。



西瓜则是应季水果，可以清热解暑，

但属性寒凉，注意不能贪食过多。

此外，像酸梅汤、绿豆汤、温开水等，

都是夏季适宜的饮品。选择一项适宜的夏季运动，同样大有学问：

夏天的正午时间，往往紫外线较强，

并且温度较高，这时应避免剧烈的室外运动；

同时，由于夏季气温高，人体运动消耗较大，

要及时补充水分，但注意不要过量。



如果偏好室内运动，不妨找到附近的游泳馆，

感受专属于夏天的快乐！

游泳时，全身肌肉会有节奏地紧张和收缩，

又能消耗多余脂肪、

和锻炼心肺能力，可谓一举多得。