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燕窝自古以来是宫廷秘宝，是调补身体的佳品，长期吃燕窝具有以下好处：
①补肺养阴，燕窝对于咳嗽、、咳血、吐血有一定，非常适合肺阴虚型的女性 服用，燕窝可以护肺，慢性也有效果。
②美容养颜，燕窝古代经常被皇宫妃子食用，其中含有大量的水溶性蛋白质，可以修复受损皮肤，使皮肤光滑、细腻有弹性。
③安胎，燕窝可以养阴、补中，孕妇服用燕窝可以使身体更加强壮，宝宝也更有活力。
④补气养胃，能促进脾胃消化功能，经常服用可以健脾开胃。燕窝是不可多得的保健佳品，比较适合长期食补，对于改善体质、缓解疲劳有效果。
长期吃燕窝的好处是什么
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