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或许在日常生活中，抛弃烦恼去旅行，我们很难办到。而对于灵魂来说，一场想飞就飞的旅行，毫无阻碍，在阅读中，它会告诉你，这世界比你想象中宽阔，增长自己的见识，改变固有思维，洗涤繁日的的铅华。而那些腹有诗书的人也自带高雅气质，即使在茫茫人群中，也能够让人一眼惊艳。

3、睡得好皮肤好

想要由内而外的散发迷人魅力，紧致又细嫩的皮肤自然可以让你的气质更上一层楼。想要皮肤好，当然也要睡得好。睡得早不如睡得好，良好的睡眠质量对身体的疲惫和皮肤修复能起到很好的效果。有些睡眠质量不好的人在睡了一觉起来之后反而却会有种更累的感觉，这因为你并没有进入深度的睡眠，潜意识一直在活动，这同样影响到第二天的精气神。