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新乡安利专卖店地址店铺经理电话183-3828-0991微信同号现代科技的不断进步，生活条件也在逐渐改善，因此现代人开始吃得越来越“精”，带来的后果就是B族维生素摄入量不断下降，从而影响着我们的健康。众所周知，B族维生素是个大家庭，分支很多，是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质，一旦缺失很有可能引发其他疾病“敲门”哦~


精加工“抛弃”了哪些食物中的B族维生素

现今讲究饮食吃得要“精”，但是你可能不知道的是从普通粉、标准粉，到特二粉等这些常见主食组成材料，在精加工的过程中，粮食中本身富含的B族维生素等营养素正在被无情抛弃。加上粗粮、豆薯等这些富含B族维生素、膳食纤维的食物逐渐走下餐桌，都可能会成为B族维生素不足的原因之一。所以大家日常饮食不仅蔬菜需要多样化，主食品种也要哦~



就连我们太精细的烹调方式，比如过久地焖、煎、炸、煲，也会造成B族维生素的损失。油条等煎炸面食经过油炸和加碱(如小苏打)，其中的维生素B1几乎损失殆尽；快餐店中的各种面条为了让口感筋道，会加入碳酸钾之类碱性物质，维生素B1也遭破坏。


调查

2010~2012年间中国疾控中心一项针对我国31个省市膳食维生素摄入情况的调查显示，维生素B1摄入不足的风险比例达70%以上，老年人接近90%！
2012年《中国成年居民营养素摄入状况的评价》的结果显示，膳食维生素B2摄入不足的比例达到80%以上！


“明明我们这么有营养，为什么都不爱我们呢？” 维B宝宝也很无奈！安利送货到家安利会员办卡公司统一小票30天包退换